co pod

Nie wiem nie brałem i nie mam zamiaru.. Być może białko i jest dobre, ale sprzedawca nie wzbudza mojego zaufania ... Swoją drogą, po co sięgać gdzieś daleko jak pod nosem masz tyle dobrych produktów? pozdrawiam

Robiłem kiedyś dwa wyciskania pod rząd na skosie. Klatkę trochę to ruszyło, ale przede wszystkim wyrobiły mi się przednie naramienne. Jeżeli masz niewłaściwą technikę na płaskiej i jest to spowodowane tym, że za bardzo angażujesz naramienne, to na skosie tym bardziej będą one przejmować pracę... Ale to strzał w ciemno. Tak jak pisze corleone, Twój [...]

Uka co do pasa... nie posiadam takowego ale zakupilam sobie spodenki neoprenowe, one sa wysokie niemal pod biustem sie koncza, dobrze sie w nich wypacasz, skora gladziutka jak pupka niemowlaka Ja swoje kupilam za 10$ wydaje mi sie ze najtansze beda na allegro Acha tak dla informacji ponoc ciagly ucisk moze powodowac cellu... nasz ulubiony wiec [...]

A co masz na mysli pod slowen "bezkarnie"? Calego sloika chyba nie zjesz? Np. 5 spokojnie mozesz zjesc

Mnich666 jesli mozesz napisz jakie efekty po cyklu, ile miecha zachowales, czy Cie zanadto nie zalalo. Planuje po wakacjach bardzo podobny cykl tylko, chce krocej ciagnac propa z obawy o jadra. Co myslicie o takim cyklonie: 1-9 deca 300mg/e7d 1-7 prop 100mg/e2d 7-12 wins(w zastrzykach) 50mg/e2d PCT Clomid 2 dni po ostatnim strzale z wina 1 300mg [...]

[...] wszystko aeroby wykonywalbym w tempie szybkich marszy niz poprzez bieg...do to znacznie efektywniej spala tluszcz a co do kalorii to najlepiej jakbys opisal swoja dotychczasowa 'diete' (po prostu sposoob zywienia) bo jak czasem za drastycznie obnizysz kalorie mozesz miec odwrotny skutek... takze opisz swoj jadlospis i pod to dobierzemy kcal :)

OK ale czy wziąłeś pod uwagę, że 1 bułka waży tyle co te 4 wafle

Saib będzie moderował dział pod moją nieobecność, co będzie się w najbliższym czasie czesto zdarzało. Za jakiś czas wybierzemy moderatora na moje miejsce.

Czy lepiej jest pojechać kilka treningów na mase pod rząd . Czy może na zmiane trening siłowy później na masę a po kilku takich cyklach zrobić cykl na rzeźbe. Albo jeszcze innaczej? Co lepiej gdy moim celem jest zdobycie dużej ale wyrzeźbionej budowy?

W maratonach ze zwykłymi ludźmi to może tak. Ale gdy startujesz z podobnie wyszkolonymi i wytrenowanimi, to wygra ten kto ma 11 kg a nie 14 - przynajmniej jak wyścig będzie pod górkę Bo z górki to większa waga może pomóc, czy to na drodze asfaltowej czy nawet w DH. Alberto Tomba i wielu innych narciazy to czesto opasłe byki , Tomba miał chyba [...]

Cine, prawie masz racje, ale gdyby nie było tego co w nawiasie napisałeś, to bym nie padł pod klawiature Bebzon puchnie, i to jest norma. A bierze się to z tąd, że toksyczność koksów obciąża wątrobę i powoduje zastój żółci. To zaś tworzy problemami z trawieniem i przyswajaniem pokarmu. Skutkiem tego jest efekt "zapchanego brzucha", [...]

Dzwinych masz kolegów... lub dziwne oni metody wymyslają. Jesli chcesz dostarczyc dostatecznie duzo bodzców podczas jednego treningu i zeby to dostatecznie rozbudowywało twoje bicepsy to wazna jest intesywnosc cwiczen a cwiczeniach które stosujesz muszą sie charakteryzować wzorowa technika. A ilosc serii jest tylko jednym czynniekiem składającym [...]

Znam paru kolesi,co mogliby zaszaleć w MMA,ale oni łączą style nie tylko same Kempo.Ogólnie sa zawody,ale pod dyskotekami;)To oczywiście żart.Sam styl jest prosty i skuteczny,bez zbędnych "tańców",dlatego mi się podoba. Zmieniony przez - marczesco w dniu 2005-06-09 21:52:19

[...] omega3 bralem przewaznie po posilkach. W dni nietrenigowe z rana to samo co w trenigowe po poludniu tylko 5k tcm + 2k tauryny. mnie na tym poszlo calkiem calkiem, ale biorac pod uwage krotki staz uczciwych treningow to pewnie dlatego. nie wiem czy teraz nie bedzie lepiej zainwestowac w jakis stack ?? cenowo wyjdzie podobnie albo nawet taniej [...]

Do sachem: Rzuciles slowo od ktorego wiekszosc kobiet w panice rozbiega sie po kontach i chowa pod stolami: To slowo to .... trening. Moze cie zmylily forumowiczki ale na forum sportowe to raczej przychodza te co sie przelamaly. A jakbys tak posluchal zwyklych kobiet ktore gadaja o nadwadze to tylko jakies diety cud. A cos takiego jak trening nie [...]

[...] to nie zart i do tego musze dolozyc kawe? ile w tkaim razie mam jej dziennie wypijac? Kurcxze sama juz nie wiem....piszecie ze lepiej dla dziewczyny efki nie brac to co w takim razie jest mniej szkodliwe ale zarazem i mocne w dzialaniu? dodam moze ze we wrzesniu bede miala zabieg pod narkoza dlatego tez nie chcialabym sobie bardzo zrypac pikawy

[...] powiem,że Hubert Olborski napisał mi dietę kiedyś gdzie miałem 2,6 białka na kg - stosowałem miesiąc i jakość moich mięśni wyraźnie poprawiła się.. po zmniejszeniu (też pod wpływem tego forum) do 2,0 2,2 na kg (to tylko ok.200 kcal mniej - od razu uzupełnione tłuszczami - regenerowałem się ale nie urosłem ani troche.Wniosek - sam przetestuj [...]

[...] wasko oraz pompki na poreczach). Ja bym w jedym z tych dni zrobił np jakies wyprostyramion ze sztanga czy sztangielami leżac ... to działa ZUPEŁNIE inaczej niz dwa podobne ruchy w stawie łokciowym jakimi sa wyciskania i pompki (po za tym.... mi one najbardziej "wchodza") d) NAPRAWDE mało w Twoim planie góry pleców.... samo [...]

[...] czkawki. A kiedys jak zacząłem uprawiać sporty walki robiłem taki trik że mówiłem delikwentowi że umiem zatrzymywać serce na kilka sekund. Trik polegał na tym że wkładałem pod pachę chusteczkę zawiązaną na kilka guzów siadałem na piętach dawałem nadgarstek takiemu człekowi żeby sobie puls namacał, ja zamykałem oczy i jak chciałem żeby serduszko [...]

[...] a co do tych pompek..to Ty oszalale?:D..czy silownia 3x w tygodniu Ci nei wystarcza hah...nie rob zadnych pompek..klata po ciezkim treningu musi odpoczac..a nei ty jescze w dni wlne bedziesz gibal pompki hehe..no chyba ze takie wiesz...ze jakas kobietka bedzie pod Toba lezec..takie Cus to polecam:D hah i brzunio sie rzezbi :D ;) hehe pozdrawiam:)